Российская фигуристка Алина Загитова записала очередное видео своей тренировки, в котором продемонстрировала поклонникам, как правильно выполнять следующие упражнения: наклоны вперед, удары ногами, выпады вперед с удержанием рук над головой, приседание сумо, мощные прыжки, боковая планка с подъемом, джампинг джек и растягивание мышц, сообщает Новости ЭКО. "Настало время прокачать ноги, пресс, баланс и гибкость.